12단계 연중캠페인 10월 활동 안내

안녕하세요. 화성시중독관리통합지원센터입니다.

센터 12단계 달력과 함께하는 12단계 연중캠페인,

10월 활동이 시작됩니다! ????

10월의 주제는

‘자기연민에 빠지지 말자’ 입니다.

“나는 왜 다른 사람들처럼 술을 마실 수 없을까?”, “왜 나에게 이런 일이 일어났을까?”

이러한 생각과 자기연민은 우리를 다시 술 앞으로 이끄는 직행표가 되기도 합니다.

알코올중독자가 된 이유를 다 알아내지 못했더라도, 더 중요한 사실은 '우리는 술을 마실 수 없으며 그에 맞춰 살아가야 한다'는 현실을 인정하고 받아들이는 것입니다.

자기 몰두의 늪에서 한 발짝 물러서서 나 자신을 솔직하게 바라볼 때, 우리는 술 대신 내 삶을 가꿀 수 있는 새로운 일들을 시작할 수 있습니다.

이번 달에는

* 이달의 온전한 나눔 (스스로를 불쌍하게 생각했던 시기가 있었나요?)

* 따라쓰기 활동 (‘자기연민에 빠지지 말자’)

* 쉬어가기 [10월의 대안활동 (오목)]

를 통해 자기연민의 늪에서 벗어나 온전한 나를 마주하는 건강한 일상을 만들어보세요.

활동을 마친 후 사진을 촬영해 센터 홈페이지에 올리면 응모 완료!

[https://www.hsalcohol.kr/event_2026_10/write](https://www.google.com/search?q=https://www.hsalcohol.kr/event_2026_10/write)

“자기연민을 내려놓을 때, 진정한 회복의 변화가 시작됩니다.”

혼자가 아닌 함께하는 회복의 길을 경험해보세요.

많은 관심과 참여 바랍니다.